一般人對「青春」的理解，似乎離不開年歲。年紀輕彷彿是「青春」的同義詞。因為年輕，所以有時間揮霍，敢於追夢。因為年輕，所以有美貌炫耀，敢於裝酷鬥美。因為年輕，所以好與人競爭，不願輸給別人，不甘被人奚落。因為年輕，所以選擇多，敢於奪人所愛，敢於拋棄過去。
阿花初入大學，加入「BombA」，「BombA」就是一隊追夢、裝酷的年青舞隊，那時阿花剛擺脫家中的豆腐舖，可實現自己跳舞的夢想，年輕的氣息和「BombA」是很契合的。
然而，沒多久，「BombA」成員 Rebecca 橫刀奪了阿花所愛 Dave，Rebecca 有樣貌有身材，惹火撩人，Dave 與她搭上，多少是年輕人血氣方剛的衝動使然。最有趣是，Rebecca 原來在中學舞蹈表演中被阿花當眾奚落過。肆無忌憚，不懂尊重，也是年輕的通病。
「BombA」某種意義上代表著大眾所理解的常識意義下的「青春」。然而，年歲會隨時日推移而增長，「我的青春小鳥一去不回來」，如何走下去？片中引導阿花走出常識義的「青春」、進入另一重意義的「青春」者，是阿良。
阿良是太極學會會長。因過去有一段經歷，入大學時已年紀不輕。阿花初與他碰面，頗有不屑、恥笑神色，譏之為「柒良」，背後是年輕的氣息無法對阿良的生命情調有相應契接。隨著阿花在「BombA」失意，阿良拉攏她加入太極學會。阿花慢慢發現，阿良年輕時曾經進入懲教所，因被教官人格感化，遂跟隨教官學習太極，洗心革面。太極儼如阿良的第二生命，真正的自我。阿花對阿良改觀，也對太極改觀，這其實是一種轉化，一種成長。二人日久生情而彼此戀上，這時阿花已把「青春」昇華至「實現真正的自我」(self-actualization) 上，「實現真正的自我」是無分年齡的。
相比之下，Rebecca 改名 Momoko，離隊競選「動漫寶寶」，不惜走光露底博見報，她仍未能成長起來，年紀輕反而成為一窠臼。Dave 因八卦周刊的醜聞報導而名譽掃地，情緒低落，波及整隊「BombA」。此亦是側寫用年紀輕定義的「青春」是耐不住逆境艱困的。阿花重投「BombA」，其實是要將「BombA」精神根本改變，令「BombA」成長。
被人恥笑舞姿、被人橫刀奪愛，是可以克服的。阿花要帶領「BombA」成長，領悟另一重意義的「青春」，她需要經歷更多的艱難而克服之。阿良呷醋無意間弄傷阿花腳部，令阿花跳不到舞，參加不到舞林大會，這對自幼喜歡跳舞的阿花來說，無疑是最大的逆境了。經「Rooftoppers」老大開導，阿花終於沒放棄跳舞，順利完成演出。「Rooftoppers」老大是傷殘，未有放棄堅持下去，卒之成就「Rooftoppers」稱霸舞壇的傳奇。對比「BombA」，「Rooftoppers」是一群早就遠離年輕，領悟另一意義的「青春」的舞者。他們臨尾稱讚「BombA」「幼稚園畢業，進入小學」，非常有意思。
Rebecca 最後也沒有真的墮落，在台上表演＜阿里山姑娘＞，表示她選擇做回真我。舞台不同，「實現真正的自我」卻一致，Rebecca 亦和「BombA」一同成長，嚐到另一意義的「青春」了。
年紀輕即「青春」，此一「青春」是會流逝的，令人感傷的。唯有將「青春」昇華至「實現真正的自我」，這才是永恆的，令人有動力每天積極奮鬥。
《狂舞派》的演員都是年紀少少，帶出的道理卻深刻，值得讚賞。
